1: サーバル ★ 2019/05/24(金) 13:20:37.19 ID:c9IbVy0m9
 米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で19日に発表する。

 糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
 都築さんらは寿命が約1年のマウスを3グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

 その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約2割(8~9週間)短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html

★1 :2019/05/24(金) 11:10:35.98

※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558663835/

2: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:21:18.21 ID:kLfVI9Ux0
高糖質がいいなんて言ってないからな
バランスよく食えって話

3: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:21:52.50 ID:5MT1S/YL0
日本人なら米を食え
松屋も吉野家もおかわり自由になった
米を腹いっぱい食え

4: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:16.91 ID:Enw20Cds0
何事もやり過ぎが毒なだけ

5: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:21.52 ID:XFDHmyJe0
そのうち糖質厨のコメ屋やパン屋の焼き討ちが起こるぞ

6: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:23.75 ID:vwSSnsaT0
だからと言って15リットルコーラ一気飲みや二郎ブヒブヒいいながら食ってる子供部屋おじさんのキモデブが長生きできるわけじゃないぞ?

150: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:50:40.43 ID:8X3Hi3YX0
>>6
さすがにコーラ15リットルは体に悪いだろ

7: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:25.75 ID:l7zJ8kEQ0
誰かしんだんだっけ

8: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:32.95 ID:2aYn22d10
炭水化物祭りの始まりだ

9: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:54.90 ID:aX/5tcOc0
でしょうねぇ
ていうか自分はお米食べないとうんちが出にくい

87: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:38:27.79 ID:Dda2xKuO0
>>9
わかる
糖質制限したことあるが、便が不調になったわ

105: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:52.33 ID:j2S1+4cb0
>>87
俺は逆に便が快適になった
下痢ぎみから普通にw

123: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:44:51.63 ID:Jb01yEd90
>>105
俺、食物繊維っちゅう炭水化物取りまくってるからケツゆるゆるやわ

135: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:47:15.53 ID:thCkHYIV0
>>9
あれ不思議だよね
野菜やキノコじゃなくて
ご飯食べると出るんだよね

170: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:18.96 ID:r+XBetmE0
>>9
俺は2年くらい糖質制限で米食ってないけど
毎朝7時に立派なな一本グソが出るわ
違う理由じゃね

10: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:23:58.29 ID:wefX3a300
糖尿にならない程度に制限するのが一番

11: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:24:00.59 ID:cYpq0rkv0
分かって無いな
健康の為に命掛けてるという事だろ

12: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:24:05.33 ID:orZlsgba0
マウスね

13: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:24:17.87 ID:rofNbRWf0
まずいし良いことないな

14: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:24:51.29 ID:V766PsHE0
>糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

そんなに厳しくはなさそうだけどね。マウスと人間の違いはあるが。

15: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:24:53.50 ID:eaU3whub0
どうすりゃいいのさ

127: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:45:52.41 ID:kYObihE/0
>>15
適量をバランスよく

16: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:25:14.14 ID:Tk363sUO0
>>1
腸内細菌を維持するには糖が必要なんだな。
つまりプチ低血糖なら健康に害を及ぼさずにいけるってことか。

17: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:25:19.65 ID:++dxAqH90
高たんぱくのところで高脂質になっている可能性もあるな
まぁ日本民族の腸は白人に比べて米向きになっているだろうから米はそれなりに食べるとよさげだな

18: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:25:40.74 ID:d8sAFPYc0
おなかタプタプおじさんになって恥をさらして生きろ

19: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:10.55 ID:Ah5qXfi00
ラーメンライス、思いっきり食えるな

20: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:18.63 ID:ebVL00lf0
たしか小麦とか輸入だったよな。

21: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:27.43 ID:lAWnd7dq0
高糖質が良いんだな。

22: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:29.36 ID:9obiMW3F0
知ってた

23: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:38.85 ID:pkfPnwhf0
長生きの為に制限しているならまだしも違うなら関係なくね

24: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:44.63 ID:2aYn22d10
オシャレのためなら死ねるという人はたくさんいるしやめないだろうな

25: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:26:50.78 ID:MBzKfUQT0
マウスの実験は
欲しい結果になるように操作するから
当てにならない

29: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:27:57.94 ID:dtJAstnf0
>>25
都合がいいようにしか受け取らないデブ

62: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:33:15.55 ID:5uKMxqlZ0
>>29
ダイエットしてる方の意見じゃね?

26: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:27:11.64 ID:wHsIFzng0
つまりヨーグルト飲んでりゃOKって話?!

31: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:08.80 ID:rtlXsDLQ0
>>26
いや、トマト食ってりゃいいって話

27: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:27:21.99 ID:G1q1ttf/0
草しか生えない

28: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:27:42.61 ID:XdnaZJzI0
JA農協のステマ?

30: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:27:59.87 ID:dRxCYRQL0
こういうのやる人って覇気がなくなって来て結果老けてくるもんな

32: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:12.64 ID:NCAeeRnx0
3日間、ゆるーく糖質制限やっただけでフラフラになったから、この研究結果は感覚的に理解できる。

156: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:22.78 ID:6ow1hQJJ0
>>32
そう。フラフラ
米、麺、パン、そばを自粛してもフライやお菓子、アイス
などで糖質は取れると思っていたが、ふてえ誤りだった
糖質不十分により腸内環境が激変するので、発癌や動脈硬化の
可能性が増えると思う

33: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:27.45 ID:ThuplmXjO
糖質なんて絶対制限できるわけない

70: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:34.02 ID:mY8rAD9t0
>>33
出来ない訳が無い
いつも食べているポテチを控えるだけで糖質制限だ

84: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:37:07.43 ID:A+2zSmIm0
>>33
油が欲しいなら、ポテチの代わりに腹パンパンになるまで油ボトル一気飲みすれば良いだけ
簡単だろ?

91: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:26.54 ID:V766PsHE0
>>84
そういや、それやって見せてた、中国人チューバーが救急搬送されて死んでたね。

34: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:27.76 ID:stqrUj0U0
各地で老人に健康を謳って糖質制限させる家族が続出待ったなし

35: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:40.76 ID:VqLs+P2i0
糖質制限しなきゃならんやつが健常者より2割短いだけだろ。
ダイエットコーラは太るとかって理由とおなじで。

36: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:42.70 ID:vwSSnsaT0
いやいやwお前らキモデブが糖!とかこだわらなくても
悪玉コレステロールと脂質で血液ドロドロだからw

37: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:28:48.65 ID:L7qU3hBD0
それは違うな


因果が逆

単に制限が必要な人が短命なだけ

42: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:29:47.14 ID:rtlXsDLQ0
>>37
そういう人は制限しきれないからカウント外です

51: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:09.59 ID:VqLs+P2i0
>>42
完全に糖質ゼロにしないと糖質制限と呼べないならそうかもな。
プロテインですら微量の糖質入ってるけど。

43: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:05.55 ID:VqLs+P2i0
>>37
それ。
Dの食卓のデブが糖質制限で死んだとか言われてるが、
単に糖尿だっただけ。

38: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:29:01.42 ID:P3qN0joL0
意識たっけぇな

39: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:29:02.48 ID:SqEd4/4v0
ヤクルト併用で完璧ってこと?

40: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:29:06.05 ID:uKwU3JOF0
米を食べない奴は馬鹿

41: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:29:19.42 ID:Gx7gjU+q0
研究費がどこから出てるかみたいな話かね

44: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:12.44 ID:30MqKVG80
ただし、

糖質とっていると病気になりやすくなる

45: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:18.92 ID:IYlDP++f0
意識高いのはいいとして、超絶臭いのなんとかしてくれ

46: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:26.24 ID:G1q1ttf/0
脳に必要なのはブドウ糖なので糖質制限なんかしてたら脳が働かなくなって当然っていう

55: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:51.58 ID:V766PsHE0
>>46 脳がブドウ糖でしか回せないというのは、もう否定された古い説だよ。

137: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:29.03 ID:qyo7jvKH0
>>55
えっじゃあ今は何がエネルギー源なの?

47: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:33.20 ID:KGr8hehL0
こわいわ制限してるのに

48: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:30:36.46 ID:wcujL+8H0
チンパンジーだってニホンザルだってゴリラだって主食は糖質じゃないの?

49: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:00.54 ID:S8ZnD1nh0
確かに空腹続けると
細胞が脳みそや筋肉も食べ始めて
細胞の劣化が早まってる気がする

50: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:07.75 ID:unXN9YEh0
マウスの健康調査でもしてんの?
この結果が人間に当て嵌まる根拠が全くないやん

52: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:14.72 ID:aaKNKxxU0
重度の糖尿以外やめろってことな

53: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:29.13 ID:/VoOWVBK0
焼肉ご飯は理に敵う

54: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:44.07 ID:JFI0x/Ng0
そこそこにしとけよってことだろ、そりゃそうだ

56: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:31:59.06 ID:jfQ9Ebq00
食べすぎはよくないだろ

57: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:32:02.38 ID:ebVL00lf0
バランス良く食って運動しとけば問題ないのだが

ようは運動しないから問題なんだよな

小麦やジャガイモなど、糖質の多い食品はほとんど輸入なので

ようは食ってもらわないとアメリカが儲からないということだろ

とにかく小麦でもライ麦や全粒粉を選んぶことが重要だよ

うどんより蕎麦にした方が同じ栄養素が偏らないので良いだろう

58: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:32:08.05 ID:ZCf6niEZ0
ネズミは穀物食だから食性に関する研究には適切ではない

59: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:32:09.07 ID:7j/T2v4B0
まあ定食屋でご飯少なめにしてもらうくらいがちょうどいいよ

60: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:32:21.88 ID:9mEZUQU/0
ネズミちゃんの話か
解散解散

77: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:43.60 ID:an2R6RHj0
>>60
マウスは糖質が主食なんだから、それが制限されれば老化が早まるのは自明の理
だよねwwヒトの食性に近い動物で実験比較しなければ無意味なのにww

61: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:32:56.50 ID:3P853V7D0
なんでも極端なことをすれば害になるなんて小学生でもわかる話だろ
しかもこんな研究結果なんていくらでも出でいる

82: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:36:17.55 ID:mY8rAD9t0
>>61
そのとおり!
糖質を取り過ぎれば糖尿病で死ぬよ
極端な糖質制限で2割早死になら
摂り過ぎだと8割死ぬとかそんなんだろう

63: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:33:25.10 ID:A5Po5MsJ0
大体2型糖尿デブは何やっても長続きしないから糖質制限なんて3日でやめる

64: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:33:27.04 ID:SnNu62fP0
こっちは命に関わるから単糖・2糖類遮断。ダイエットなどと生ぬるいもんじゃない。
ブドウ糖の原料遮断して1年。
血液検査・血圧、体重、全部正常に戻ったわ。
寿命2年縮む?自分の寿命なんて知らんがな。

66: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:33:52.93 ID:Xacexnge0
売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう!
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です

CM キャノンマーケティングジャパン
CM 三井住友信託銀行
CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』

そりゃ売国左翼より愛国者の方が圧倒的多数派なのは当然であって、
ああいう大作映画のプロモーションで国民の圧倒的多数派を敵に回す佐藤浩市という低能左翼が愚かすぎる

ああいう大作映画の製作には何億とかかる
1つの企画をダメにしてしまった佐藤浩市の責任は重い。

リスク高すぎて二度と起用されないのではないか?

国民は永遠に佐藤浩市は下劣な売国左翼だという事を忘れないよ
業界の売国左翼がほとぼりが冷めたらまた起用しようとしても無駄だよ

過去の売国左翼言動も次々に発掘されている売国奴の佐藤浩市。
こんなの起用する企業も同罪

佐藤浩市、しんぶん赤旗の日曜版に出ていたことが判明 父親も… ネット「赤組とズブズブなら納得」「リテラや朝日新聞だけじゃなく…
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1557910396/

佐藤浩市さん「この島国では残念ながら個人が自由に発言できる状況にはない」「日本はいま右翼化している」
http://www.moeruasia.net/archives/49631971.html


72981+7

74: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:07.54 ID:5uKMxqlZ0
>>66
長谷川も丸山もそれと同じこと言ってるんだよね

67: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:25.35 ID:sPNMr0YB0
宣伝で健康にいいとかありえないトマトなんて体冷やして終わり

68: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:29.89 ID:V1cJyqf60
この記事だと
低糖・高脂肪のデータ伏せてあるから
寿命2割減る原因が高タンパクって事にもなりうると思うんだが
あれ?俺がおかしいのか??

69: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:31.67 ID:sPgyHijp0
人間は異変感じたらやめるだろ

71: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:38.93 ID:j6cYJbEz0
糖質制限しているのはほとんどが糖尿病の薬を飲んでいる人たちだし
糖質制限によって1年2年寿命が縮もうとも糖尿病で20年寿命が縮むよりもいいわけで
そんな研究結果のおかげで糖尿病の人が食生活の改善しなくなったら問題じゃん

98: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:40:41.03 ID:8/37zXkd0
>>71
病気の人は医者の指示で食事療法を行えばいいけどさ
問題は病気でもないのにテレビ洗脳された無知なダイエットババアが多いことだな

72: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:41.72 ID:Xacexnge0
5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか?

http://irohamatumae.blog.jp/archives/19087374.html
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員

5chの商標出願の代理人=原田學植 (趙學植)
https://i.imgur.com/kw1SVwB.jpg

そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主

在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党

「竹島は日本の領土ですよね?」立民・白真勲(ハク・シンクン)議員を再直撃! 徴用工判決には「コメントできない」連発…


在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない

在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党


蓮舫、95年に雑誌で「日本人でいるのはそれが都合がいいからです。いずれ台湾籍に戻そうと思っています」 ネット「これが立民副代表」

安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。

5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.

+0679+5170

73: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:34:45.33 ID:rSx75R6G0
たくあん米味噌汁

75: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:29.74 ID:ifJ1fmOg0
そんな気はしてた

76: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:40.08 ID:YHR6+4TI0
腸内細菌の餌になる食物繊維を全く与えてないで恣意的な実験だな
米処東北だしな

高タンパク糖質制限やってる人は葉物野菜を沢山食べてバランス取るよ

78: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:49.64 ID:s8EgJmhI0
東北大か

79: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:53.83 ID:xpRqkqjU0
でも糖尿病で10年寿命縮むぜ

80: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:35:53.97 ID:ebVL00lf0
最近、夜とか昼間とか散歩して健康に気を使ってる人をよく見かける。
公園の周りを散歩してる人をよくみかけるようになった
年寄りだけじゃなく若い人も健康に気をつけてるみたい

81: sage 2019/05/24(金) 13:36:08.66 ID:hsAFuiRM0
糖質割合は摂取カロリーの47%がベスト。

83: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:36:40.21 ID:u6PioQqE0
デブで死ぬか
瘦せて死ぬか
糖尿で医療と製薬会社を儲けさせて、国を細らせ、自らも痩せ細り
クスリ臭い死体となるか
まあ、さすがにこの記事は誘導が過ぎる

正解は、精白穀物を食べず、野菜や果物をたくさん食べ
鶏肉や魚を中心とした食生活と運動を日常的にする、だ

85: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:37:17.48 ID:O9tpZFtb0
結局南極、運動してカロリー消費するのが正解なんだな

109: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:42:55.73 ID:VqLs+P2i0
>>85
そう思うのはデブだけ。
健常者なら運動による消費カロリーがくそ低いこと知ってるから。

121: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:44:33.49 ID:e1D7kw560
>>109
運動は運動自体でのカロリー消費よりも基礎代謝を活発にする方が主なんじゃないか?

131: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:46:45.35 ID:b807vJ3F0
>>121
仮に基礎代謝が1500から1800くらいに上がったところでデブの摂取量からしたら焼け石に水

144: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:54.98 ID:VqLs+P2i0
>>121
基礎代謝を上げるほどの運動がそもそも一般人には無理だぞ。
筋量1kg上げれば基礎代謝を50kcal上げられるけど、
そうするためには1年間パーソナルトレーナーつけて
週3回筋トレしないと無理。しかも相当ハードなやつ。
一般人なら「わ、わかりました。糖質制限のがマシ!」って言わしめるレベル。

159: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:52:05.54 ID:6U3Djx6f0
>>109
運動って、現代人は50m走を3本くらいして「はぁ~久しぶりに運動した~」とか言うからな
変態の友人はガチのトライアスロンの練習で毎日30キロ走って10キロ泳いで20キロ先の職場まで自転車通勤みたいなのをセットでやってるけど流石にいっぱい食べてもガリガリ君やで
自分も毎日15キロ、土日だけ35キロ歩くようになってから一年で8キロくらい痩せたよ

164: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:15.66 ID:PLjhgoV30
>>159
それはね。歩きすぎ。
逆に体壊すよ

185: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:56:17.48 ID:6U3Djx6f0
>>164
そうなの?昔の人って言うか、マンモス追っかけてた頃はこれ位へでもなかったよな~とか言い聞かせて気分を無理やり盛り上げてたわ

187: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:56:23.47 ID:kM9vS05t0
>>164
若いうちに膝軟骨擦り切れるな
まあ人工関節覚悟かも知らんが

192: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:19.17 ID:6ow1hQJJ0
>>159
若い時に命を爆発的に燃やすと中高年になって
体がしんどくなってくるし、たぶん寿命も縮むだろう
思えば、若い頃に無理したわ

ウォーキングも適当に
使った分の膝股関節の軟骨は必ず減る

86: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:38:08.58 ID:ebVL00lf0

88: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:38:37.71 ID:R4e3f1dl0
どんな制限しようが、運動足りないヤツはダメ
脂質、糖質制限してるヤツはカサカサの老け顔で生気が無い

89: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:38:53.15 ID:ebVL00lf0
>>1
全粒粉の商品続々 国産小麦使用も強調 メーカー コンビニ
https://www.agrinews.co.jp/p47454.html

90: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:21.84 ID:oMnfFmWv0
流行らせて金儲けしたい連中の甘言よりも、人類が数千年死屍累々を
重ねながら確立した食生活のほうを俺は大切にするわ

108: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:42:55.50 ID:V766PsHE0
>>90 身体的には、5万年前の構造と変わりない。特に生物的進化はしてないので。
そして農業耕作が導入されたのは、5千年前くらいから。
糖質摂取が増えたのは、農耕文明が普及してからね。
だから現代の食生活は、実は人体という生物特性に適してないのかもしれないんだよ。

110: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:42:57.79 ID:ZCf6niEZ0
>>90
低糖質食には20万年の歴史がある
穀物による高糖質食がはじまったのはたかだか1万年

92: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:37.35 ID:dqbvvutq0
腹八分目

93: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:43.04 ID:qwphg2hH0
極端なことは止めたほうが良い
こんなのは研究室で実験しなくても
直感で分かるやろ

94: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:46.91 ID:j2S1+4cb0
寿命が2年減っても健康寿命が20年延びるならそれでいい。
それに厳しい糖質制限なんて一生はしないだろ
俺は緩い糖質制限でだらだら健康を保つよ

117: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:39.16 ID:zho5Gplh0
>>94
糖質制限してる著名人で突然死した人が二人いたはずだが
まだサンプルが少ないだけで10年後くらいに糖質制限は内臓器官のどれかに深刻な影響ぐあると
発表されると思うぞ

172: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:46.95 ID:V766PsHE0
>>117 1日糖質100g摂取くらいだと、別に問題ないよ。
体調よくなるくらい。
それから、100g摂取目標でも、結局は平均すると1日150gくらいはいってるかな。

単に主食を抜いて、おかずを食べてる状態なのでね。殆ど問題は出ないよ。
それから健康診断の血液検査の数値やメタボ基準については、上記程度くらいの糖質制限が、とても有効。
糖質完全抜きは出来る人は極く稀にしかいないので、極端な例を考えても無駄であろう。

95: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:39:48.18 ID:LiMUe+Pv0
だからあれだよ
がっつり食べて適度に運動するのが一番長生きするんだよ
それだけの話

96: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:40:00.90 ID:Bj8JR1+n0
極端じゃなければいいだけの話だろ

97: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:40:33.17 ID:ebVL00lf0
親戚で糖質ばかり食ってる人いて糖尿病になったよ
ご飯も五穀米とかにした方が良い
とにかく白いパンや米は栄養が偏るので止めた方がいい

99: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:40:48.40 ID:e1D7kw560
朝は味噌汁とご飯と卵と納豆など
昼は外出先でラーメンチャーハンやカツ丼うどんなど好き放題目いっぱい
夜は糖質0のビールとチーズなどお米抜き
これで体重増えないし調子もいい
こんなのも糖質制限になるんかね

116: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:36.02 ID:STZcvo730
>>99
全然糖質制限になってないわ。こんなメニューで人に聞かないと分からないとかアホ?

132: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:46:56.54 ID:xKMx67ho0
>>99
夜だけ糖質抜きくらいの緩やかなやり方はOKらしい

100: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:14.32 ID:eYkDnCTC0
米とうどん屋必死すぎだろ

101: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:23.23 ID:bp6kcoM00
糖質無制限で寿命はいくらのびるの?

102: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:25.00 ID:/kbhJeUp0
ありがとうライザップ

103: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:25.35 ID:vvyUEbWn0

104: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:46.14 ID:b807vJ3F0
余計なこと言うな

106: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:41:59.46 ID:aV+rJ3uP0
脂質制限で実験してみてほしい

107: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:42:39.95 ID:7nPA4ClU0
糖質制限ダイエットして体重落ちていって
ガリガリになった時に
 1.止める
 2.お肉増量
の選択が運命の分かれ道とワイは見たで!

111: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:06.19 ID:pBUYSzDg0
晩飯だけ糖質抜きはダイエット効果高いぞ。

112: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:21.61 ID:drQuJ55o0
ラーメンと焼きめし、ラーメンと餃子は止めてどちらかだけにすれば良いだけ
うどんの場合は麺を半分残すのは勿体ないからうどんを食べる間隔を倍にすれば良い

113: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:21.92 ID:bMpjcWsQ0
単純にお金がなくて糖質制限になってる俺はどうなる

165: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:35.94 ID:6U3Djx6f0
>>113
たまにマクドナルド行けばいいんじゃないだろうか?

114: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:23.15 ID:/R9+azJa0
近所のデブ男が糖質制限ダイエットで米の代わりにトマトやキャベツみたいな生野菜を食べだして
短期間で見事に痩せたけど血色が病的に悪くなった
本人は痩せてから調子いいとか言ってるけど傍目には別のところにしわ寄せいってるのがよく分かる

115: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:24.05 ID:OIPXzaho0
取り過ぎは良くないが糖質炭水化物も適度に取れってことでしょ
ところで糖質制限やりすぎのやつってなんであんなに臭いの?
しかもそれをボディクリームとか香水?とかでごまかそうとしてるやつもいて
そういうのが体臭と混ざってさらにヤバい臭いなんだが

118: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:43:41.40 ID:0uHTNba40
なんでマウスの結果を人間でも同じとかいってんの、馬鹿じゃね?

例えばマウスと食生活の異なる猫や犬なら違う結果になるだろうが、それはどうなんだと。

120: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:44:29.62 ID:zho5Gplh0
>>118
お前はアホか

119: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:44:08.13 ID:ebVL00lf0
米は五穀米か玄米ご飯をうちは買ってるよ
それにしてから体の調子が明らかによくなった
うどんやラーメンもやめて蕎麦にしたら便通がよくなっだよ
植物油も良くないよ
なるべく椿油やココナッツ油やオリーブ油などを使ってる

146: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:49:06.91 ID:R4e3f1dl0
>>119
いまだに玄米信者がいるんだな。
ヒ素とか残留農薬考えたら極めてリスキーなんだが

154: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:17.09 ID:/R9+azJa0
>>146
外米でも食べてるの?

169: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:05.81 ID:R4e3f1dl0
>>154
外米とかカンケーない
米自体の含有ヒ素値は極めて高い
イギリスなんかじゃ、子供に常食させるなと警告出してるぐらい

168: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:03.78 ID:/cBWvd880
>>119
> 植物油も良くないよ
> なるべく椿油やココナッツ油やオリーブ油などを使ってる     
椿 ココヤシ オリーブ 「こ、こいつ、動くぞ!」

122: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:44:38.58 ID:FuGQPmg20
>>1
知ってた

124: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:45:06.88 ID:YHR6+4TI0
海沿いに暮らした縄文人の食生活は、魚介類中心の食生活で
現在の糖質制限食に近かっただろうに、何千年もそれで暮らしてきた

米と粉物を両方食べるという暴挙を行う大阪人は渡来系
濃い顔の縄文系は、糖質大好き渡来人とは違うのだよ!

130: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:46:40.00 ID:zho5Gplh0
>>124
古代の日本人は栗を大量に食ってた

133: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:47:06.27 ID:/R9+azJa0
>>124
その代わり人生30数年だゾ

153: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:08.39 ID:8/37zXkd0
>>124
縄文人は木の実を潰して食ってたんじゃないかな

197: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:58:05.07 ID:GeKwNkCP0
>>124
死ぬほど塩分取ってそうだし野菜も食ってないだろうからな
でも寿命短すぎて比較する意味はないよ

125: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:45:16.75 ID:Illi5Zcz0
あいつら痩せるためなら命がけだから聞かないよ

126: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:45:52.07 ID:eYkDnCTC0
お米食ってデブったほうが死ぬと思うけど

128: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:46:23.58 ID:focIPKil0
男はお尻から太ももの肉がげっそり落ちて爺さんみたいになるよな

129: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:46:36.00 ID:QmKCRkTS0
試しにやって見たら酷い便秘になったからな。
これはやばいと思ってすぐにやめたが。
やっぱ体に聞くのが正解だわ。

134: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:47:08.10 ID:+JbZTSEr0
ごはんの糖質はジュースとかみたいに甘くないのでたくさん食べてもいい糖質だよ

136: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:16.55 ID:6r49q+g20
バランスと腹八分目って難しいんだよな

138: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:30.29 ID:Kt8hjY7Z0
マウスか
糖質制限による急激なダイエットで心臓がやられたり死んでるからな
軽いものでも目眩がして倒れたりはあるだろ

139: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:33.28 ID:UeC5nvr10
ダイエット時、糖質減らしていたけど(タンパク質を多めにとっていた)
寝起きとか眩暈がひどかった。脳にダメージがあるんじゃないかとw

140: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:37.31 ID:ebVL00lf0
植物油を毎回摂取してると認知症になるらしいね
揚げ物やドレッシング、ラーメンなど食べてると完全に早死にする

141: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:38.41 ID:kS8zOdZR0
食品ヒステリーなんて生きてるだけで大迷惑だ 好きにさせてさっさとこの世から御退場してもらえ

142: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:46.25 ID:UHjf62jk0
2ヶ月間基本これだけ
病院で血液検査、エコー、胃カメラ大腸カメラしたけど問題なし
168.5センチ 72㎏から64㎏(筋肉は全く減ってない
運動はしない

朝 MCTオイルと牛乳入りプロテイン
昼 朝と同じ
夜 基本食べない

必須
MCTオイル入り野菜ジュース1杯、MCTオイル入りおーいお茶濃い味を適宜

気が向いた時だけ、コンビニやスーパーでお菓子、おかずを1つ

143: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:49.51 ID:YZ2j8cEw0
> 人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

夕食時だけお米を抜いた場合は、どうなのかな? 実験してくれ。

145: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:48:59.45 ID:kYObihE/0
豆乳を毎日1リットル近く飲んでたらなんもしなくても痩せるよ

158: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:34.31 ID:ebVL00lf0
>>145
豆乳も取り過ぎがよくないらしい
適度な量がいいらしい
牛乳も適度だって

147: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:49:08.78 ID:rWaRRsYJ0
マウスと人間って同じだったっけ??

155: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:22.42 ID:kYObihE/0
>>147
あいつら胃が二個あんじゃなかった?

168: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:03.78 ID:/cBWvd880
>>147
http://stat.ameba.jp/user_images/20161202/03/binagaki/3f/10/g/o0500028113811637185.gif

196: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:58:00.52 ID:Jb01yEd90
>>147
マウスはメシが美味くないと共食いする

148: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:50:10.86 ID:u6PioQqE0
日本人なら主食はコメ、とかホザき
糖尿病患者を大量産し、その糖尿病患者の病院食にまで白いコメを食べさせ
血糖値が上がったら、死んだ目の看護師が、おクスリ飲みましょうねぇ、とか
そんな日本人を殺したいのかよ、反省なしかよ
怖えよこの国、バカじゃないのか

149: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:50:12.52 ID:kM9vS05t0
高窒素がいかんのやないかい

151: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:50:42.58 ID:ebVL00lf0
適度なナッツ類は体に良いらしい
ブルーベリーやラズベリーなども良いらしい
ようは変わった物を食べてれば栄養が偏らない

152: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:50:47.07 ID:Yz7sIonG0
>>1
ライザップって体重減、寿命も減って事?

162: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:01.87 ID:6ow1hQJJ0
>>152
松村みたいな「あの世が近い超デブ」にとっては有効だろう
ライザップで寿命が延びたと思う

157: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:51:33.78 ID:AJMIs/LJ0
糖質摂っても老ける どっちにしろ老ける
どーでもええわ

160: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:52:13.76 ID:Os05+GmO0
沖縄県内男性で最高齢の津波蒲戸(かまど)さんが
10日、満110歳となり…
 「…三枚肉も大好物で、野菜は苦手。」

161: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:52:51.70 ID:ebVL00lf0
ラーメン、うどん、パン、ビスケット、クッキー、揚げ物

小麦しか食ってないことになる

163: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:14.88 ID:8/37zXkd0
デブの最終手段だからな
やるなら医者と相談しながらにしろよ

166: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:50.21 ID:Kt8hjY7Z0
ちょっとした体重調整でも糖質抜くとグラっと来るもの
食べて運動するかダイエットなんかしない方が良い

178: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:35.14 ID:WVrrWR3B0
>>166
痩せてる段階ならサプリメント入れると違うと分かるよ
逆に太ってるとマルチビタミンも効いてるか分からんだろうけど

167: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:53:54.50 ID:N7RxDllG0
俺も昼飯の前にアイスとか甘いパン食う癖あったけど飯食った後に食うことにしたよこれが糖質制限だよ

171: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:20.79 ID:3h8bQkXL0
関東人はそばとカツ丼とか
ラーメンにライスお代わりとか
炭水化物食いまくりだけど
元気だよなw

188: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:56:54.79 ID:ebVL00lf0
>>171
みんな病気になって病院かよってるw

173: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:51.13 ID:mRFqRhAi0
東北大の研究なら
信用できるな

174: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:54:58.46 ID:UCRfNZZm0
動物で満足しないで人間で統計取れよ

これだからこの手の日本の説は胡散臭い

175: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:02.72 ID:oMnfFmWv0
こういうダイエットネタって紅茶きのこやらなんやらかんやら定期的に湧いてくるけど、
そんなもんに踊らされるバカどもが寿命を縮めるってのは、実に良くできている因果だ

176: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:12.27 ID:HPKqD38M0
糖質制限すると肉、卵、乳製品に偏るから
ある意味不健康だな

177: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:27.80 ID:HbdAA5WA0
寿命が縮む
良い事じゃないか

179: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:35.40 ID:2oZyiVOb0
>>1
糖質制限であって
糖質断ちではないわ

勘違い実験

180: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:42.14 ID:OL+1OTjP0
うちのメニュー、ゆうべオニギリと広島風お好み焼き、あさ、食パン、昼カレー><

181: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:42.20 ID:HS0F50Cc0
キング牧師
「究極の悲劇は、悪人による迫害や酷薄ではなく、善人による沈黙である」
「発言する事だけでなく、発言しない事にも責任を取らなければならない」

被ばくはスロー・デスを招くと言われ成人の潜伏期間は20~25年もある..ここ最近異常な量の訃報、突然死などがTwitter上でつぶやかれている。過酷な労働によるものも無視できないが、これらが全てそうだと言い切れるものだろうか?
https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=172051

182: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:51.02 ID:wfv7xsIY0
結局農耕文化になって脳が発達したってことだよね
狩猟採集時代を持ち出すのは正直どうかなって思う

183: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:55:51.81 ID:9tEyAuBF0
キモピザがピザでいることのリスクをカレーにライスルーしてマウント取りに来てて草

184: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:56:07.11 ID:ebVL00lf0
20キロとか歩きすぎも実は体に良くないんだよ。
足の関節をすり減らしてるようなもの。
5キロぐらいで2日に一回ぐらい歩くのが良いだろう。
ようは無理せず続けること。

193: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:29.00 ID:kYObihE/0
>>184
泳ぐのが一番いいだろうな

198: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:58:08.23 ID:ebVL00lf0
>>193
放射能あるから適度ぐらいが良い

186: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:56:20.18 ID:CgsuQUMI0
いまさらマウスで実験して寿命縮むとか笑うわ
猿で実験して猿は若々しく長生きしてる研究結果があるんだが?
マウスと猿どっちが人間に近いと思ってるんだw
とはいえなにごとも極端は良くないと思う
ほどほどに糖質制限することで、血液の血糖値を正常値に保つのが大事
病は高血糖からくる!!!

糖質制限されたら患者が少なくなって医療機関が大打撃だもんな

189: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:00.98 ID:S8ZnD1nh0
トマトとコーヒーは取りすぎると物凄い命の危険を及ぼす毒だと思う。

190: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:02.07 ID:qyo7jvKH0
つまり農業が普及して脳のエネルギーに必要な糖質を大量に安定的に摂取出来るようになったから人間は爆発的な発展進歩をしたんだな

191: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:03.82 ID:9i4Z1jus0
ダイエットでカロリー制限してれば、自ずと糖質制限なるよな?
ダイエットする人なんて、ほぼ全員が糖質取り過ぎてんだからw

194: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:46.18 ID:Mscl+WOF0
「発芽玄米1:2白米」のブレンドで炊けば野菜を食べてるのと同じ栄養

195: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:57:58.25 ID:R4e3f1dl0
糖質で健康に影響が出てるヤツはビタミンB1が足りてない
好んで食べるヤツは意識的に取らなきゃダメだ

199: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:58:10.92 ID:cpo025hM0
みんな中医学をもっと重視したほうがいいと思うぞ。

200: 名無しさん@1周年 2019/05/24(金) 13:58:11.51 ID:VPlszvM30
ほどほどが一番